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研修終了後、同期２人とジムへ。
個人的には昨年の夏以来二回目（こういうのって定期的に通わなきゃ意味ないわけだが）。
中身のほうは、ランニングマシンを10分程やったところで、左足ふくらはぎに違和感を覚え、早々と戦線離脱。
休憩後は、インストラクターの人に誘われるがまま、エアロビ（45分コース）に挑戦。
一応、入門コースらしいのだが、これがなかなかの運動量。
最後のほうは疲労で手が上がんなくなってたし。

でも何だかんだで、風呂で汗を流した後の心地良い疲労感（と飯）はイイね。
湯冷めを心配（今日はとにかく寒かった！）しつつ家路に就き本日終了。